Sim, nós podemos alterar nosso estado emocional de forma rápida simplesmente alterando nossa FISIOLOGIA por meio de mudanças conscientes voltadas para postura, respiração e expressão facial! Lembre-se de um dia em que você estava profundamente triste, desanimado (a), cansado (a), deprimido (a). Provavelmente sua cabeça estava voltada para baixo, a respiração estava fraca e superficial, os músculos estavam tensos. Em contrapartida, em um momento de alegria intensa sua postura estava alinhada, seu olhar voltado à frente, sua respiração estava forte e cheia de energia e no seu rosto é muito provável que estivesse o mais belo sorriso estampado! O mais interessante e extraordinário é que quanto mais nos conscientizamos da relação que há entre comportamento físico e fisiologia mais tempo permanecemos no estado que desejamos. Quando estiver cansado (a) ou movido por qualquer sentimento negativo acesse o estado de êxtase e vitalidade que você já conhece. Experimente, faça novas escolhas… decida pela felicidade!